抱抱～

哎～有点巧唉～刚刚还在项目里用到插画。不过用的是免费的。
https://undraw.co/illustrations

一直都可以呀～
上传后，markdown 就解析成一个 src 是.gif 图片的 img 标签～

2021 年 12 月 5 日

https://y.music.163.com/m/song?id=36492860

占楼占楼～

矮油～不错哦～

2021 年 11 月 6 日

https://y.music.163.com/m/song?id=1430319727&uct=LqAA21pcvYlUaGfUDuJofw%3D%3D

2021 年 9 月 17 日

https://y.music.163.com/m/song?id=1876483648&uct=LqAA21pcvYlUaGfUDuJofw%3D%3D

哈哈哈～已经被你挖掘尽了～

咦？最近的鸡汤都很正能量唉～

哇！这张看起来像只小老虎～

2021 年 7 月 1 日

https://y.music.163.com/m/song?id=1472030436

不不不～其实这是一首 rap～

本宝宝与彪哥近况一则

宝宝最近有点儿虚～
头晕眼花爱躺尸～
无奈存款日渐少～
只得加班儿把砖搬～

彪哥说要拽酷炫～
我说收到这就整～
上动效～加纹理～
再来两个大转场～
只要领导敢抬头儿🐖～
保准儿晃成老花眼👀～

彪哥说～整猛了～
咱得低调且酷炫～
我说彪哥你等会儿～
啥叫低调且酷炫～
彪哥抿嘴微微笑～
欲言又止意难猜～

我怪彪哥不地道～
不给老弟指明路～
彪哥无奈🤷🏻‍♂️摊摊手～
语重心长对我说～
老弟呀～别怨哥～
我他妈也不道领导要啥！

2021 年 5 月 21 日

哈哈哈哈哈～听完了我只想说：“哎妈呀～这也能算一首歌？！” 哈哈哈哈哈～

https://y.music.163.com/m/song?id=22249652

以前觉得他唱歌太尖锐了，今天有点喝多了，听到这首歌，突然感觉好温柔。青春啊，就这样过去了，除了回忆，什么都没留下。似乎一切都变了，可又像一切都未曾发生。

2021 年 5 月 18 日

https://c.y.qq.com/base/fcgi-bin/u?__=DvqAnkz

呀！好久不见～喵喵喵～

2021 年 5 月 15 日

https://y.music.163.com/m/song?id=1493083969

嘿嘿嘿～没想到吧～

2021 年 4 月 20 日

https://c.y.qq.com/base/fcgi-bin/u?__=ZyB1tUA

一场说走就走的旅行归来后，除了该做的事情被拖延得更久了，什么都没有改变。

不！还是有改变的！本来就捉襟见肘的钱包变得薄如蝉翼了！

哈哈哈哈～盘他呀～

Bye-bye Keep

之前一直在家练练，周末的时候和朋友去了一次健身房举杠杠儿，体验不是很好。

冰冷的器械，苍白的灯光，这绝对不是我想要的。更过分的是充满了各种臭男人的臭汗味儿！再也不去了！

经过一个烤地瓜的时间的考虑，决定尝试一下街头健身，鸟语花香里呼吸新鲜空气，那才是我向往的锻炼场。

因为 Keep 上没什么太多街头健身的课程，不是太适合，所以就留张截图纪念一下 & byebye 吧～

O? 不是太清楚。也许是歌太老没有优质曲源？

2021 年 2 月 27 日

https://y.music.163.com/m/song?id=22663882

2021 年 2 月 25 日

https://y.music.163.com/m/song?id=19282255

哦？半夜还不睡？

动起来！你可以的！

可以按 k1 到 k5 的顺序，循序渐进增加强度，先把心肺功能加强起来。如果不追求大块儿肌肉，可以多练燃脂，如果要大块儿肌肉就先做力量增肌，快到夏天再做燃脂。

增肌的话要适当多吃，保证足够的蛋白和碳水摄入，撸铁优于徒手。燃脂的话饮食上控制好热量，多做中低强度长时间有氧运动，像跑步、跳绳、爬山什么的。