这个难度太大了😂

哈哈哈哈～按照我的人设，我会跟它说：你丫要是敢挂了我明天就给你扔了😂

哎呀呀！咱俩要是离的近点儿多好🤓

算了，让它自力更生吧，反正我还有两盆

我现在蹲在旁边想它还能活么……

主要是…太热了不想跑步🏃‍♀️…

本周状态 -190816
深蹲 35kgX18-15-12
卧推 17.5kgX20-12-12
硬拉 40kgX5X3
自重反向划船 15-12-8
单侧哑铃划船 10kgX18-15-12
哑铃飞鸟 - 背 4kgX12X3
哑铃飞鸟 - 肩 2kgX12X3
坐姿哑铃推举 8kgX12X3
自重屈腿仰卧后撑 20-16-12

真的好看，可以二刷

想看图

哈哈哈哈哈～我在努力进入 7 点前起床俱乐部～～努力了俩月了😂

分工合作各司其职虽然没错，但是只有治理结构完整的大公司集团才做得到，而且即使是大集团，也是随时跨部门合作或者跨职能调任的，现在都要求 T 型人才啦，不是只守住门前一亩三分地就完事滴

是吧是吧～哈哈哈哈

不是呢，武汉东湖的

喜欢看，养怕是没戏的

可以的，练一个月顶半年吧 ~

是吧是吧照片拍的那天天气微风有细雨

啊天热使我烦躁 ~

游泳 ~~

我这三分钟热度的尿性，估计接下去就该躺尸一个月了

✌️✌️✌️

我应该算是正常体型吧，不算很瘦那挂的～健身倒是很久了，但是上半身锻炼正经算起来也就是 1 个月就能这样了

有的，器械区有，跑步区比较少

去呀去呀！能远则远能近则近，实在不行回去健身房看好看的小哥哥小姐姐～

她说的是不是海拔….

二手书，可以再转转上卖，还有一些什么漫游鲸之类的，哎省钱的门路哟

嘿嘿嘿～

这个有点儿挑战啊，我现在日常只能骑个 20k 的人

emmm……那附近应该是主景区，我记得先到的果壳桥，然后才能到瀑布那边

深蹲 50？？？认真的？？？